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节前警惕感冒,秋寒应添肥膘,终于不用控制饮食了

发布时间:2019-10-31 14:14

文章来源:杭州丽都白癜风医院  进入答疑区

一场秋雨一场寒,细数杭州这些天的冷气一股接着一股,告别了夏日的闷热,还迎来了举家团圆的节日,好事颇多。可是越是这个时候,越容易感冒。蒹葭苍苍,白露为霜。昨天,二十四节气的白露给大家打了预防针,提醒大家不能过于裸露,因为寒气已经来了。

民间素有白露贴秋膘的说法,意思是该增加脂肪,防寒保暖了。秋膘不是真正意义上的肥胖,而是立秋过后人的食欲下降,急需通过饮食补充身体必须的影响,白癜风患者尤其需要加强饮食。不过腥辣刺激的食物还是应该提防,想要健康的秋膘,就应该按照身体的需求补充营养。

白癜风患者应该多吃瘦肉、猪肝、牛肉,荤素搭配营养才更全面,推荐大家一道菜:肉丝焖炒杏鲍菇。焖炒的食物可以快速上手,焖肉的效果更加入味,通过这种方法增加了口感,帮助人们改善食欲。

食材明细:肉丝、杏鲍菇

做法:1.猪肉切细丝,杏鲍菇切粗条,大蒜切片

2.所有材料入锅中,加入调料翻拌均匀,盖盖子,小火焖8分钟左右

3.出锅,装盘

白癜风患者适合多吃牛肉,是因为牛肉中含钾和蛋白质,钾是大多数白癜风患者体内缺失的元素,多补充牛肉可以促进肌肉的生长,让身体保持强壮。同时它还含锌、镁等微量元素,都对增强人体免疫具有很重要的作用。所以给大家推荐水煮牛肉丸,鲜嫩多汁,肥而不腻,听着就让人流口水。

食材明细:牛肉馅、洋葱、香菜、碎米、面粉

做法:1.半个洋葱搓成茸挤去多余水分和碎香菜末一起放入搅拌盆,加入肉馅和碎米。

2. 加入适量盐和胡椒后,反复揉搓一会儿,成馅团。

3. 将牛肉馅在掌心中搓中栗子大小的丸子放入平盘中

4. 丸子做好后,面上再撒上1勺面粉,摇匀丸子上的面粉。

5. 热锅中下一点油,油热后放入丸子微炸,丸子略有变色后即关火。

进入秋季以后,天气凉爽舒适,身体脾脏更适合药物的功能调节,所以秋季是最有利于白癜风到院治疗的时机。患者认为秋冬季节白癜风可以自愈是一个很大的误区,白癜风是与脏腑功能、血液循环、免疫、内环境紊乱、黑色素代谢紊乱,特别是酪氨酸酶活性降低有关系,因此,坚持治疗找对科学的方法,内外兼治尤其不可忽视。一直以来,为了帮助广大白癜风患者解决看病难就医难等题,杭州丽都白癜风医院积极响应着国家有关部门的号召,举办了很多慈善祛白计划。就在近期,还得到了医疗保障局领导的广泛支持,成为了杭州市基本医疗保险的定点单位,这样就大大降低了白癜风患者的治疗花费。

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